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7月のおやつはナッツで決まり!栄養たっぷりで夏に必須のナッツをお菓子で効果的に

6月から連日30度超えと、暑い日が続きますね。

 

これからますます夏真っ盛りな7月、おすすめのお菓子をご紹介します。

 

 

夏バテにはナッツがおすすめ!

夏

 

これからますます暑くなる中で、いかにして体力を保つかが重要です。

 

暑いからと言って冷たいものばかりだったり、

 

簡単な食事ばかりだと、身体を壊してしまうかも?

 

 

 

ナッツの効果

ナッツ

 

暑くて簡単な食事ばかりだと、余計に身体の調子は悪くなります。

 

しかし暑いと余計に何もしたくなくなるもの。

 

 

そんなときはナッツがオススメ。

 

簡単につまめて栄養も豊富。

 

ナッツにはタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、炭水化物がバランスよく含まれた、非常に効果的な食材です。

 

 

回復系ビタミン「ビタミンB1」

ナッツは栄養バランスがよく、しっかりと栄養補給ができます。

 

特に現代人に必要なのがビタミンB1

 

食生活が乱れがちな現代人にとって必須のビタミンB1が、ナッツには含まれています。

 

 

ビタミンB1は抗糖化に必須の成分で、高血糖を改善し、老化物質であるAGEs(終末糖化産物)の生成を抑制します。

 

また脳へのエネルギーの供給を助けるため、脳の円滑な情報伝達に欠かせません。

 

すなわち、肥満、うつ症状の改善になど、生活の乱れに起因するあらゆる症状の改善に役立ちます。

 

 

ダイエットの味方

高カロリーで有名なナッツですが、カロリーで太る、太らないを図るのはもう古いでしょう。

 

脂質の多いナッツですが、その脂質は不飽和脂肪酸として高血圧やメタボ、がんを予防する働きがあることが報告されました。

 

加えて脂質が多いのでお腹が空かず、効果的にダイエットできるでしょう。

 

 

 

ナッツは7月の暑い時期にこそオススメ!

夏

 

ナッツは暑さによる栄養の偏りを正し、夏を乗り切るパワーを与えてくれます。

 

当店のバクラヴァはナッツの栄養素がたっぷり。

 

この暑い夏を、バクラヴァを食べて乗り切りませんか?

 

テレワークのおやつに「バクラヴァ」が最適な理由と、おすすめする理由

「プレミアムバクラヴァ」サイズS

通常価格

1,050

(税込)
Yahoo!ショッピングで購入

※商品価格以外に別途送料がかかります。

商品紹介

トルコのお菓子、バクラヴァです。 この商品はworldsweetsが、バクラヴァの本場、トルコから独占輸入した商品になります。 ほとんどのバクラヴァの物凄い甘さですが、 この商品は甘さが少し控えめの、食べやすいタイプになっております。 軽くレンジでチンすればまさしく、トルコのカフェで出されるバクラヴァに。 日本ではまだ取り扱い…

「プレミアムバクラヴァ」サイズM

通常価格

2,300

(税込)
Yahoo!ショッピングで購入

※商品価格以外に別途送料がかかります。

商品紹介

トルコのお菓子、バクラヴァです。 この商品はworldsweetsが、バクラヴァの本場、トルコから独占輸入した商品になります。 ほとんどのバクラヴァの物凄い甘さですが、 この商品は甘さが少し控えめの、食べやすいタイプになっております。 軽くレンジでチンすればまさしく、トルコのカフェで出されるバクラヴァに。 日本ではまだ取り扱い…

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トルコ・中東のスイーツ専門店|World Sweets

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トルコをはじめ、中東・中央アジア周辺のお菓子をメインに、世界中のスイーツを輸入販売しております。バクラヴァやロクムなど、日本ではまだ取り扱いが少ない海外の伝統菓子は、ご自宅用はもちろん、ギフトなどの贈答用としてもおすすめです。「家庭に現地の風を」を合言葉に、「味」と「感じる」をお届けいたします。是非一度ご賞味ください。

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